健康効果について

50肩で腕が上がりにくいのですが参加は可能でしょうか？

はい、可能です。始めは痛いと感じる箇所は動かさないでください。らせん美呼吸と身体の動かし方を連動させていくと徐々に肩の痛みも改善されていく方も多くいらっしゃいます。